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Reflexión sobre "El Frasco de Mayonesa y el Café"
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Cuando las cosas en la vida Parecen demasiado, Cuando 24 horas al día no son suficientes... Recuerda el frasco de mayonesa y el café.

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomo un Frasco grande y vacío de mayonesa y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de Mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir Que sí. Luego...el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios vacíos, así que el profesor pregunto nuevamente Si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron Con un 'sí' unánime.

El profesor enseguida agregó 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

"QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA". Las pelotas de golf son las cosas Importantes, como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etc. La arena es todo lo demás, las pequeñas Cosas.

"Si ponemos la arena 1ºen el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida"...

Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las Cosas realmente importantes!!! Presta atención a las cosas que son cruciales Para tu felicidad. Juega con tus hijos, tómate tiempo para asistir al doctor, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favorita.

Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, pues el resto es sólo arena...

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café. El profesor sonrió y dijo: "Que bueno que lo preguntas... Sólo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo".

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106 formas de aumentar tu poder mental (Inédito)
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¿Como podemos pensar más rápido, mejorar nuestra memoria, comprender mejor la información, y en definitiva, mejorar nuestro poder mental?

Del post traducido de "120 Ways to Boost Your Brain Power" llega este artículo muy interesante con más de 100 formas "que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial": 106 formas de aumentar tu poder mental.

Hay 106 cosas que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial.

1. Resolver Rompecabezas.

2. Intenta ser ambidiestro. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse. Escribe con ambas manos simultáneamente. Haz lo mismo con el cuchillo y el tenedor.

3. Se ambiguo. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.

4. Haz mapas mentales.

5. Bloquea uno o más sentidos. Come con los ojos vendados, usa tapones para los oídos, báñate con los ojos cerrados. (Nota del editor: Ten cuidado con esta última, podrías resbalarte con el jabón :-D)

6. Desarrolla la degustación comparativa. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.

7. Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.

8. Aprende a usar diferentes tipos de teclado.

9. Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuantos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?

10. Invierte tus suposiciones.

11. Aprende técnicas de creatividad.

12. Ve más allá de la respuesta "correcta".

13. Transpone la realidad. Ejemplo: ¿Que pasaría si...?.

14. Conviértete en un pensador crítico. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.

15. Aprende lógica. Soluciona puzzles lógicos.

16. Familiarízate con el método científico.

17. Dibuja. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.

18. Piensa positivo.

19. Mézclate un poco en el mundo artístico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artística servirá.

20. Aprende hacer malabares.

21. Come "Brain Foods"

22. Haz ejercicios mentales.

23. Siéntate recto.

24. Toma mucha agua.

25. Respira profundamente

26. Ríete.

27. Varía tus actividades. Ten Hobbys.

28. Duerme bien.

29. Mejora tus siestas.

30. Escucha música.

31. No te obsesiones con la tecnología.

32. Busca recursos para el cerebro en la Web.

33. Cambia tu ropa. Busca estar descalzo.

34. Simplifica.

35. Auto conversa.

36. Juega ajedrez y otros juegos de mesa. Juega a través de Internet.

37. Juega "Juegos mentales". Ejemplo: Sudoku. (Añado: Bus caminas también puede e ser una buena opción. :-))

38. Sé infantil.

39. Juega Videojuegos. (Muéstrale este post a tu mamá)

40. Sé Gracioso. Escribe o crea chistes y bromas.

41. Crea listas. (Las 10 mejores <>... Las 100 cosas... etc)

42. Ten una lista de ideas.

43. Captura todas las ideas. Ten un banco de ellas.

44. Haz "Temas de observación". Por ejemplo, intenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un mismo día. Busca carros de una misma marca, etc.

45. Escribe un diario.

46. Aprende otro idioma.

47. Come en diferentes restaurantes. Especialmente en restaurantes étnicos.

48. Aprende como programar una computadora.

49. Aprende a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!

50. Cambia tu ambiente. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.

51. ¡Escribe!; Escribe historias, poesía, crea un blog y escribe en él.

52. Aprende lenguaje de señas.

53. Visita museos.

54. Estudia como funciona el cerebro.

55. Aprende la "lectura rápida".

56. Descubre tu forma de aprendizaje.

57. Voltea el calendario.

58. Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo.

59. "Cálculo al ojo". ¿Hay más hojas en la selva amazónica o hay más neuronas en tu cerebro?

60. Hazte amigo de las "matemáticas"

61. Construye una "palacio de memorias"

62. Ten sexo! (Lo siento, no links para este punto)

63. Memoriza nombres de personas.

64. Medita.

65. Mira películas de diferentes géneros.

66. Apaga la Televisión.

67. Mejora tu concentración.

68. Ponte en contacto con la naturaleza.

69. Haz ejercicios matemáticos mentalmente.

70. Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.

71. Realiza una cosa a la vez.

72. Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarían otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolvería un tonto?

73. Adopta una aptitud de contemplación.

74. Tomate tiempo al día para la soledad y la relajación.

75. Comprométete al aprendizaje permanente.

76. Viaja a otros países. Aprenda otras culturas y modos de vivir diferentes.

77. Adopta un genio.

78. Sé competitivo.

79. Inspírate.

80. Júntate con personas que piensen y que no piensa igual que tú.

81. Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo - Individual /Colectiva.

82. Ve a la raíz de los problemas.

83. Cambia los medios de comunicación con los que estas trabajando. Usa papel en vez de la computadora, grabación de voz en vez de la escritura.

84. Lee los clásicos.

85. Desarrolla habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.

86. Di tus problemas en voz alta.

87. Describe una experiencia con minucioso detalle.

88. Aprende Braille.

89. Compra una pieza de arte que no te guste. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.

90. Pruebe con diferentes perfumes.

91. Mezcla tus sentidos. ¿Cuanto pesa el color rosado? ¿Como suena el perfume lavanda?

92. ¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto también.

93. Asígnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.

94. Ten tu propio santuario mental.

95. Se curioso.

96. Desafíate tú mismo.

97. Desarrolla tus habilidades de visualización. Úsalo por lo menos 5 minutos al día.

98. Toma nota de tus sueños. Ten un cuaderno al lado de tu cama y anota tus sueños apenas te despierte y como te sientes después de ellos.

99. Aprende a sonar lúcido.

100. Mantén un léxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.

101. Aprende metáforas.

102. Maneja el estrés.

103. Lee cosas al azar, en este blog http://yosedemedicina.blogspot.com, en la wikipedia, medline plus, google, etc.

104. Toma rutas diferentes cada día. Ve por calles diferentes cuando vas a trabajar, o regresas del colegio.

105. Instala un sistema operativo diferente en tu computadora.

106. Mejora tu vocabulario.

Éxitos a todos!!!

Atte. Aldo Luyo

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Capullo de Supervivencia
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Un hombre encontró un capullo de una mariposa y lo llevó a su casa para observar a la mariposa cuando saliera del capullo.

Un día notó un pequeño orificio en el capullo, y entonces se sentó a observar por varias horas, viendo que la mariposa luchaba por poder salir. El hombre la vio que forcejeaba duramente para poder pasar su cuerpo a través del pequeño agujero, hasta que llegó un momento en el que pareció haber cesado de forcejear, pues aparentemente no progresaba en su intento. Parecía como que se había atascado.

Entonces el hombre, sintiendo lástima, decidió ayudar a la mariposa y con una pequeña tijera corto al lado del agujero para hacerlo más grande, y ahí fue que por fin la mariposa pudo salir del capullo.

Sin embargo, al salir la mariposa tenía el cuerpo muy hinchado y unas alas pequeñas y dobladas. El hombre continuó observando, pues esperaba que en cualquier instante, las alas se desdoblarían y crecerían lo suficiente para soportar al cuerpo, el cual se contraería al reducir lo hinchado que estaba.

Ninguna de las dos situaciones sucedieron y la mariposa solamente podía arrastrarse en círculos con su cuerpecito hinchado y sus alas dobladas. Jamás logró volar.

Lo que el hombre, en su bondad y apuro, no entendió fue que la restricción de la apertura del capullo y el esfuerzo de la mariposa por salir por el diminuto agujero, eran parte natural del proceso que forzaba fluídos del cuerpo de la mariposa hacia sus alas, para que alcanzacen el tamaño y fortaleza requeridos para volar.

"Al privar a la mariposa de la lucha, también le fue privado su desarrollo normal".

Moraleja: "Dejad que la naturaleza se encargue de dar fortaleza a quien lo necesite, pues nadie recibe más de lo que puede soportar"

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